北京大学第富相一医院。
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走路髋关节和膝盖要伸直，不要摇摇晃晃，不要蹭地。
双腿除起支撑和运动的作用外，还起弹簧的作用可以试着锻炼下：1,用脚尖站在小台上,利用脚前掌把身体提升,然后降下.2,身体靠墙半坐[像坐无影凳般],小腿伸直收肛,再把脚踝稍微提高,然后降下.3,把身体贴墙倒转,以肩膀为支点,把颈以下身体向上伸直,脚尖亦要伸直.